Heb je al een tijdje minder zin in seks? En vraag je je af wat je hier aan kunt doen? Een verminderd verlangen kan voor frustratie zorgen, zowel voor individuen als koppels. Bovendien kan het op lange termijn zelfs voor relatieproblemen zorgen. En dit wil je natuurlijk voorkomen. Gelukkig zijn er verschillende manieren waarop je opnieuw plezier kunt vinden in seks. In dit artikel delen we waardevolle tips van tijdens een afspraak met een seksuoloog.
1. Wat is de oorzaak?
Het is belangrijk om de oorzaak van jouw verminderde zin in seks te achterhalen. Het kan namelijk verschillende redenen hebben, zoals stress, vermoeidheid of een grote verandering in je leven. Een tijdelijk verminderde zin is helemaal niet gek; vrijwel iedereen krijgt er wel eens mee te maken. Desalniettemin is het goed om te bedenken waar het precies vandaan komt. Door de specifieke oorzaak te begrijpen, kun je het probleem namelijk beter oplossen.
2. Communiceren
‘Communicatie is key.’ Dit heb je vast wel eens vaker gehoord. Wanneer het gaat om seksuele problemen is communicatie essentieel, vooral als je in een relatie zit. Praat met je partner over je gevoelens en verlangens. Als jullie dit niet doen, kan dit voor veel frustratie en onbegrip zorgen. Door open en eerlijk met elkaar te spreken, kunnen jullie spanningen verminderen. Bovendien leidt het tot meer begrip en steun tussen jou en je geliefde.
3. Zoek professionele hulp
Merk je dat je een lange tijd geen zin in seks meer hebt? Of verschilt het verlangen tussen jou en je partner zodanig dat er relatieproblemen ontstaan? Dan kan het verstandig zijn om professionele hulp te zoeken bij een seksuoloog. Je kunt bij een seksuoloog terecht met allerlei vragen en problemen op het gebied van seksualiteit. Niets is gek en je hoeft je dus ook nergens voor te schamen. Een seksuoloog helpt je bij het vinden van de oorzaak van je verminderde zin in seks en kan je helpen bij het verbeteren van je libido.